在這里，愛爾眼科必須要提醒家長：別讓寒假成為青少年近視高發(fā)期。一方面，室外寒冷導(dǎo)致孩子戶外運(yùn)動(dòng)頻次、時(shí)長減少；另一方面，孩子長時(shí)間宅家，不科學(xué)用眼，放肆練“絕招”，會(huì)很容易“走火入魔”引發(fā)或加深近視，出現(xiàn)視力大滑坡。結(jié)果就是，每到新學(xué)期開學(xué)時(shí)，班里總會(huì)不知不覺又多了幾個(gè)近視娃。

不過，家長們也不必過度焦慮，給孩子做好寒假近視防控，只需完成兩個(gè)規(guī)定動(dòng)作。

科學(xué)防控近視，除了增加孩子白天戶外活動(dòng)的時(shí)間外，還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如避免長時(shí)間近距離用眼，保持正確的讀寫姿勢(shì)，防止在光線不足或過于強(qiáng)烈的環(huán)境下用眼，確保充足的睡眠以緩解眼部疲勞。

此外，作為孩子近視防控的“守門人”，家長一定要關(guān)注孩子近視發(fā)展四個(gè)階段，帶孩子做好“四查一建檔”。

撰文：陳煒

專業(yè)審核：陳兆

終審：彭虹縉